Dieta, Método Lignaform de Therascience

El método Lignaform es un método de adelgazamiento médico basado en la dieta protéica o dieta proteinada, Es además un concepto global de salud. El seguimiento médico profesional, así como la formación contínua  de sus médicos por parte de Therascience, es uno de los elementos esenciales y diferenciadores  que contribuyen al éxito del método Lignaform.
Existen en el mercado otros métodos basados en dieta proteinada,  pero al carecer de seguimiento médico personalizado y riguroso no garantizan el éxito.

Las indicaciones más comunes del Método Lignaform  son:

  • Sobrepeso y Obesidad.
  • Prevención de las complicaciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad: trastornos cardiovasculares, respiratorios (insuficiencia o apnea del sueño), osteoarticulares, psicosociales…
  • Deseo estético
  • Aumento de peso tras abandono del hábito de fumar
  • Adelgazamiento tras el embarazo
  • Aumento de peso debido a la menopausia
  • Adelgazamiento preoperatorio.

¿Cómo funciona el Método Lignaform?

El método Lignaform funciona por fases. Médico y paciente, en estrecha colaboración, decidirán en qué fase iniciar el tratamiento en función del estado del pacientes, kilos a perder y tiempo. La rápida pérdida de peso evita el desánimo que muchas veces se da en otros métodos.

Hay una  FASE ACTIVA (pérdida de peso, en 10 días de 3-4Kgs en la mujer y 5-6Kgs en el hombre, en la mayoría de los casos) con un aporte elevado de proteínas, aporte de verduras (según una lista autorizada) y un aporte de azúcares y grasas limitado.

A continuación  una FASE SELECTIVA con sustitución de la preparación proteica  del mediodía y de la noche por un plato de proteína natural: carne, huevos, pescado, marisco…
La fase selectiva conlleva una pérdida de peso más lenta ya que el aporte calórico es superior. La pérdida de peso en 20 días sería, en la mayoría de los pacientes,  de 3-4Kgs en la mujer y 5-6Kgs en hombres.

Por último, la FASE DE REINTRODUCCION DE GLUCIDOS donde paulatinamente se van añadiendo frutas, lácteos, y féculas, hasta llegar a una fase de mantenimiento en equilibrio con las necesidades de cada paciente.
Esta secuencia de fases ayuda a la persona a aprender, paso a paso, a alimentarte de manera equilibrada (reeducación alimentaria) , a mantener los resultados obtenidos y a mejorar su calidad de vida.
Además tu médico te aconsejará una suplementación específica a cada paciente para corregir posibles déficit de micronutrientes.

Las grandes ventajas del Método Lignaform son:

  • Rapidez en la pérdida de peso.
  • Ausencia de hambre (efecto corta-hambre de los cuerpos cetónicos)
  • Sensación de bienestar (efecto psicoestimulante de los cuerpos cetónicos)
  • Protección de la masa muscular (gracias al aporte de proteínas)
  • Protección de la tonicidad de la piel (gracias a las proteínas)
  • Rapidez y simplicidad de uso (los preparados en sobre son fáciles y rápidos de cocinar)
  • Diversidad de los sabores para evitar el cansancio y el riesgo de fracaso (más de 130 sabores y texturas diferentes) .
  • Flexibilidad del programa (paso de una fase a la otra según la opinión médica y los resultados contemplados)
  • Resultados a largo plazo: cuando el método se sigue bien, permite modificar tus hábitos alimentarios y estabilizar tu peso

Controlar su peso.